Donderdag

Alle cursussen vinden plaats bij Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn

(tenzij anders aangegeven)

Floresstraat 2/1  Groningen

 

Wil je meedoen met een cursus? Geef je dan op bij de balie van Vrouwencentrum Jasmijn.

Je kunt dan ook gelijk betalen zodat je verzekerd bent van een plek.

 
 

Loopgroepen Selwerd, Beijum en Paddepoel

Vrouwen, sport met ons mee in Selwerd, Beijum en Paddepoel

WIJ Selwerd, Huiskamer Jeugd & Gezin, 

Eikenlaan 288/6, Groningen.

Elke donderdagochtend van 9.30 - 11.00 uur.

Instructeur : Saida El Battioui.

WIJ Beijum, Isebrandtsheerd 96, Groningen.

Elke donderdagochtend van 9.30 - 11.00 uur

Instructeur : Willemein

Wandel- en looptraining i.s.m. WIJ-teams gemeente Groningen. Er wordt in de buurt getraind. De trainingen worden buiten in de open lucht gegeven. De trainingen zijn volledig aangepast op het conditieniveau van de deelneemsters. Het komt vaak voor dat er in twee niveaugroepen wordt getraind zodat alle vrouwen een goede training beleven: zowel de vrouwen die al een tijd bezig zijn als de vrouwen die net beginnen.

 

Wat:

Theorie: informatie over voeding, blessurepreventie, wat gebeurt er in je lichaam;

Lopen naar de trainingslocatie;

Warming up: oefeningen om de spieren los te maken en op te warmen;

Loopscholing: om de looptechniek te leren;

Kern: duurloop of intervaltraining;

Cooling down: rekken en strekken na de training;

Samen teruglopen naar de locatie van waaruit we gestart zijn.

 

Duur: 1 - 1,5 uur

Loopgroepen zijn gratis!

 

Contact:

Saida el Battioui

Tel: 06 -  34677417  /  050 - 5733319

E-mail: s.elbattioui@jasmijn.info

 
 

Verrassend cre-actief

Donderdag van 14.00 - 16.00 uur, 

20 mei - 24 juni 2021, 6 keer, tot nader bericht!
Je kunt ook per onderwerp meedoen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Voor vrouwen:

Die graag met andere vrouwen creatief bezig willen zijn. 

Er worden verschillende technieken gebruikt.

Je kunt per creatieve techniek meedoen, dat is dan voor 3 of 4 keer en dan heb je een werkstuk af. Natuurlijk kun je ook kiezen om met de hele cursus mee te doen.

Kosten: A. € 32,70*  B. € 35,70*  C. € 39,50* (incl. materiaal kosten)

Docente: Suzanne Bodde/ Astrid v/d Weerd

Waar:

Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn

Floresstraat 2/1 Groningen,

Tel. 050 - 5733319

IMG_3149.JPG
 

Naailes
voor beginners - gevorderden

Donderdag van 13.00 - 15.30 uur

20 mei - 24 juni  2021, 6 keer, tot nader bericht!








 

 


Als uzelf kunt naaien dan kunt u voor minder geld mooie kleding maken. U kunt leren kleding op maat te maken voor uzelf of iemand anders. Iedereen kan op haar eigen niveau en tempo de zelfgekozen kledingstukken maken. Naaimachines, een Lockmachine en het: 'Knip-mode' zijn aanwezig.

Let op: je moet zelf stof, patroontekenpapier, garen, schaar en andere benodigdheden meenemen.

 

Docent: Mehmanat Araschvand


Kosten: A. € 25,80*  B. € 28,80*  C. € 32,40* (inclusief materiaalkosten)

Data: 8, 15, 22,, 29 april, 20, 27 mei, 3, 10, 17, 24 juni 2021, 10 keer


Waar:

Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn
Floresstraat 2/1  Groningen,

tel. 050 - 5733319

naaien1.JPG
 
leuke-plaatjes-beroepen-kleermakers-7883
logo_jasmijn_transparant.png