top of page
middag

Donderdag

Alle cursussen vinden plaats bij Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn

(tenzij anders aangegeven)

Floresstraat 2/1  Groningen

 

Wil je meedoen met een cursus? Geef je dan op bij de balie van Vrouwencentrum Jasmijn.

Je kunt dan ook gelijk betalen zodat je verzekerd bent van een plek.

ochtend
Loopgroep

Loopgroepen Selwerd, Beijum en Paddepoel

Vrouwen, sport met ons mee in Selwerd, Beijum en Paddepoel

WIJ Beijum,Melsemaheerd 2, Groningen.

Elke donderdagochtend van 10.00 - 11.30 uur

Contact: Fatos Ozel,

fatos.remkes@wij.groningen.nl

06 - 55465576

Wandel- en looptraining i.s.m. WIJ-teams gemeente Groningen. Er wordt in de buurt getraind. De trainingen worden buiten in de open lucht gegeven. De trainingen zijn volledig aangepast op het conditieniveau van de deelneemsters. Het komt vaak voor dat er in twee niveaugroepen wordt getraind zodat alle vrouwen een goede training beleven: zowel de vrouwen die al een tijd bezig zijn als de vrouwen die net beginnen.

 

Wat:

Theorie: informatie over voeding, blessurepreventie, wat gebeurt er in je lichaam;

Lopen naar de trainingslocatie;

Warming up: oefeningen om de spieren los te maken en op te warmen;

Loopscholing: om de looptechniek te leren;

Kern: duurloop of intervaltraining;

Cooling down: rekken en strekken na de training;

Samen teruglopen naar de locatie van waaruit we gestart zijn.

 

Duur: 1 - 1,5 uur

Loopgroepen zijn gratis!

 

Contact:

Saida el Battioui

Tel: 06 -  34677417  /  050 - 5733319

E-mail: s.elbattioui@jasmijn.info

fitness 65

Vrouwen fitness Jasmijn 65+ in samenwerking met Sportcentrum Noord

Donderdag, maandag en dinsdag van 9.00 - 10.00 uur

Vanaf januari 2023

Wil je je opgeven of meer informatie:

Sportcentrum Noord

Tel.: 050 - 2115910

Esther Noordhuis, Fitness trainer

Email: e.m.noordhuis@jasmijn.info

Tel.: 06-28964744

Waar:

Sportcentrum Noord

van der Hoopstraat 6

9716 JM  Groningen

Tel.: 050 - 2115910

E-mail: info@sportcentrumnoord.nl

Lees meer...

image001.jpg
ladies fitness

Vrouwen fitness Jasmijn in samenwerking met Sportcentrum Noord

donderdag van 10.00 tot 11.00 uur

Dinsdag van 9.00 - 10.00

                    10.00 - 11.00

image001.jpg
leuke-plaatjes-animaties-sport-787014197.gif

Waar:

Sportcentrum noord,

van der Hoopstraat 6,

9716 JM  Groningen

Tel.: 050 - 2115910

E-mail: info@sportcentrumnoord.nl

Wil je je opgeven of meer informatie:

Sportcentrum Noord

Tel.: 050 - 2115910

Esther Noordhuis, Fitness trainer

Email: e.m.noordhuis@jasmijn.info

Tel.: 06-28964744

Lees meer...

sport

Sport op muziek

verrassend cre-actief

Donderdagochtend 26 januari - 20 april 2023, 12 keer
van 9.30 - 11.00 uur 


 

 

 

 

 

 

Voor wie? Voor vrouwen, jong en oud en alle niveaus, die op een plezierige wijze hun conditie willen opbouwen en het fijn vinden om te bewegen op muziek. Tijdens de cursus komen verschillende onderdelen aan bod. En oefeningen op een mat (bil- en buikspieren), enz. Geen les is het zelfde en plezier in bewegen staat voorop! In het laatst kwartier van de les worden er meditatie oefeningen gedaan. Geen les tijdens schoolvakanties.

Kosten: A. € 39,60  B. €45,60  C. €52,80 (voor het
pinnen betaal € 0,25)

Docent: Mehmanat Araschvand

Data: 26 januari, 2, 9, 16, 23 februari, 9, 16, 23, 30 maart, 6, 13, 20 april 2023,

12 keer


Waar: Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn, tel. 050 -5733319

3491_223.jpg
middag1

Verrassend cre-actief

Donderdag van 14.00 - 16.00 uur, 

19 januari - 6 april 2023,
10 keer

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Voor vrouwen:

Die graag met andere vrouwen creatief bezig willen zijn. 

Er worden verschillende technieken gebruikt.

Kosten: A. € 54,50*  B. € 59,50*  C. € 65,50* (incl. materiaal kosten)

Docente: divers

Waar:

Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn

Floresstraat 2/1 Groningen,

Tel. 050 - 5733319

IMG_3149.JPG
20220324_144506.jpg
20220324_144406.jpg
koken
avond
avond.png
ochtend.jpg
middag.png

Internationaal koken

Donderdag van 18.00 - 21.00 uur
30 maart - 20 april 2023, 4 keer








 

 

Vind je het leuk om eten uit andere culturen te leren bereiden en te proeven? Geef je dan op voor de Internationale kookcursus.

Na het koken wordt de maaltijd gezamenlijk gegeten.

Kosten: A. € 26,80*  B. € 28,80*  C € 31,20* inclusief materiaalkosten
(€ 10,- korting met kortingsbon gemeente Groningen)

Docent: divers

Waar: Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn
Floresstraat 2/1  9715 HS  Groningen
Tel. 050 - 5733319

leuke-plaatjes-beroepen-koks-788248656 (1).gif
leuke-plaatjes-beroepen-koks-792816335.gif
logo_jasmijn_transparant.png
bottom of page