Donderdag

Alle cursussen vinden plaats bij Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn

(tenzij anders aangegeven)

Floresstraat 2/1  Groningen

 

Wil je meedoen met een cursus? Geef je dan op bij de balie van Vrouwencentrum Jasmijn.

Je kunt dan ook gelijk contant betalen.

 

Loopgroepen Selwerd, Beijum en Paddepoel

Vrouwen, sport met ons mee in Selwerd, Beijum en Paddepoel

WIJ Selwerd, Huiskamer Jeugd & Gezin, 

Eikenlaan 288/6, Groningen.

Elke donderdagochtend van 9.30 - 11.oo uur.

Instructeur : Saida El Battioui.

WIJ Beijum, Isebrandtsheerd 96, Groningen.

Elke donderdagochtend van 9.30 - 11.00 uur

Instructeur : Willemein

Wandel- en looptraining i.s.m. WIJ-teams gemeente Groningen. Er wordt in de buurt getraind. De trainingen worden buiten in de open lucht gegeven. De trainingen zijn volledig aangepast op het conditieniveau van de deelneemsters. Het komt vaak voor dat er in twee niveaugroepen wordt getraind zodat alle vrouwen een goede training beleven: zowel de vrouwen die al een tijd bezig zijn als de vrouwen die net beginnen.

 

Wat:

Theorie: informatie over voeding, blessurepreventie, wat gebeurt er in je lichaam;

Lopen naar de trainingslocatie;

Warming up: oefeningen om de spieren los te maken en op te warmen;

Loopscholing: om de looptechniek te leren;

Kern: duurloop of intervaltraining;

Cooling down: rekken en strekken na de training;

Samen teruglopen naar de locatie van waaruit we gestart zijn.

 

Duur: 1 - 1,5 uur

Loopgroepen zijn gratis!

 

Contact:

Saida el Battioui

Tel: 06 -  34677417  /  050 - 5733319

E-mail: s.elbattioui@jasmijn.info

Janet Horn

Tel: 050 - 5733319 / 06 - 11818951

E-mail: j.horn@jasmijn.info

 

Fitness voor vrouwen - door vrouwen

 

Maandag t/m Vrijdag van 8.45 - 10.00 uur

​​Donderdag zelfstandig sporten

Niet in de schoolvakanties !!

Waar: Kelderwerk,

           Ulgersmaweg 10

           Groningen


Kosten:

Daluren maandkaart € 10,- onbeperkt tussen 10 en 16 uur

Volledige maandkaart € 15,- onbeperkt tijdens openingstijden

of € 5,- met stadjerspas onbeperkt tijdens openingstijden.

 

 Opgeven en informatie

​Aanmelden bij Jasmijn Gezond; Janet Horn

​Telefonisch: 06 - 11818951

E-mail: j.horn@jasmijn.info

Lees meer...

Portret tekenen
zelfstandige groep (deelname afhankelijk van vrije plekken)

Donderdag van 9.30 - 12.00 uur
23 januari - 2 april 2020, 10 keer











Groep voor gevorderden, onder deskundige begeleiding. 
en wordt gewerkt naar een levend model.

Docente: Britta van Groningen á Stuling


Kosten: Na de eerste les bekend.


Data: 23, 30 januari, 6, 13, 27 februari, 5, 12, 19, 26 maart en 2 april 2020.


Waar:

Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn,

Floresstraat 2/1  Groningen,
Tel. 050 - 5733319

 
 

Verrassend cre-actief

Donderdag van 14.00 - 16.00 uur, 

23 januari - 2 april 2020, 10 keer
Je kunt ook per onderwerp meedoen

 

 

 

 

 

 

 

 

Voor vrouwen:

Die graag met andere vrouwen creatief bezig willen zijn. 

Er worden verschillende technieken gebruikt.

Je kunt per creatieve techniek meedoen, dat is dan voor 3 of 4 keer en dan heb je een werkstuk af. Natuurlijk kun je ook kiezen om met de hele cursus mee te doen.

23 januari - 13 februari:

Schilderen a la Hundertwasser met Astrid van der Weerd.

 

27 februari - 19 maart:

Houtskool tekenen met Suzanne Bodde

 

26maart en 2 april:

Voorjaarsbloemstuk maken met Dukke Jellema

 

Kosten: A. € 54,50  B. € 59,50 C. € 65,50 (incl. materiaal kosten)

Data: 23, 30 januari, 6, 13, 27 februari, 5, 12, 19, 26 maart en 2 april 2020.

 

Waar:

Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn

Floresstraat 2/1 Groningen,

Tel. 050 - 5733319

 

Mindfulness

Donderdag van 13.30 - 14.30 uur

6 februari - 16 april 2020, 10 keer.









Middels het oefenen en leren toepassen van aandachtsoefeningen verkennen we de eigen innerlijke wereld. Zelfcompassie is een sleutelstuk hierin. Je leert met zachtheid naar jezelf kijken, toe te staan wat er is, wat zich aandient elk moment opnieuw. Het oefenen van aandacht en zorg voor jezelf ontstaat aandacht en zorg naar het leven dat je omringt.

Docent: Nicolien de Jong
 

Kosten: A. € 33,-  B. € 38,-  C. € 44,-

Data: 6, 13, 27 februari, 5, 12, 19, 26 maart en 2, 9 en 16 april 2020.

 

Waar:

Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn

Floresstraat 2/1 Groningen,

Tel. 050 - 5733319

 
 

Internationale dans/ Volksdansen

Donderdagavond van 19.30 - 20.30 uur

6 februari - 16 april 2020, 10 keer
 

 

 

 

 




In deze cursus maak je kennis met dansen uit de hele wereld. Je leert individuele dansen, maar ook rij- en kring dansen. Juist de verscheidenheid maakt internationaal dansen leuk. Lijkt het je leuk om te doen, kom dan meedoen met deze cursus.

Docent: Liesbeth Krijgsman
 

Kosten: A.€ 33,- B.€ 38,-  C.€ 44,-

Data:  6, 13, 27 februari, 5, 12, 19, 26 maart en 2, 9 en 16 april 2020.

Waar:

Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn

Floresstraat 2/1  Groningen,

Tel. 050 - 5733319

 

Internationaal koken
De cursus vindt plaatst bij Jasmijn

Donderdag van 18.00 - 21.00 uur
2 april - 23 april, 4 keer










Vind je het leuk om eten uit andere culturen te bereidden en te proeven? Geef je dan op voor de Internationale kookcursus.

Na het koken wordt de maaltijd gezamenlijk gegeten.

Docent: divers

Kosten: A. € 21,80   B. € 23,80   C. € 26,20

Data: 2, 9, 16 en 23 april 2020

Waar:

Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn

Floresstraat 2/1  Groningen,

Tel. 050 - 5733319

 

Robin Norwoodgroep

Wekelijks op donderdag 

vanaf 9 januari 2020

van 19.30 - 21.30 uur. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Soms is de liefde zo ingewikkeld en heb je zelf geen overzicht meer en/of je komt er niet meer uit. Individuele steun en/of coaching (dmv gesprekken) is mogelijk.


Kosten: € 5,- voor het hele seizoen

Docent: Maaike Kuipers

Kosten: de zelfhulpgroep kost (een onkostenvergoeding van)  € 5,-

en vraagt van je dat je minimaal zes keer komt.

 

Informatie:

neemt u contact op met Maaike Kuipers

Tel. 050 - 3129740 of 06 - 18281477

E-mail: m-guardianangel@hotmail.com

https://www.norwoodgroep.nl/

Waar:

Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn

Floresstraat 2/1   Groningen

Vrouwencentrum Jasmijn | Floresstraat 2/1 Groningen | 050 - 57 333 19

  • Wix Facebook page
  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon