.png)
Wandelgroepen
Wandel- en looptraining i.s.m. WIJ-teams gemeente Groningen. Er wordt in de wijken en buiten de stad getraind. De trainingen zijn aangepast op het conditie niveau van de deelneemsters.
Inhoud
-
Theorie: informatie over voeding, blessure preventie, wat gebeurt er in je lichaam.
-
Loopscholing: looptechniek verbeteren en lichaamshouding
-
Warming Up
-
Kern: duurloop, interval training en/of oefeningen
-
Cooling down
WIJ De Wijert/ Groningen zuid
Buurtkamer
P.C. Hooftlaan 1, 9721 JM Groningen
Elke maandagochtend van 9:30 - 11:00 uur
Elke woensdagochtend van 9:30 - 11:00 uur
Instructeur: Karen Beharry
E-mail: karen.beharry@wij.groningen.nl
Telelefoon: 06 11 30 420 9
WIJ Selwerd
Huiskamer Jeugd & Gezin, WIJ OAK
Naast het consultatiebureau
Eikenlaan 288/6, 9741 EW Groningen
Elke maandag- en donderdagochtend van 10:00 - 11:30 uur.
Instructeur: Esther Noordhuis en Cindy
E-mail: e.m.noordhuis@jasmijn.info
Telefoon: 050 573 33 19
Zwemmen
Speciaal voor vrouwen op zondagmiddag
Tijd: 12:30 - 15:30 uur
Voor jong en oud (vanaf 12 jaar)
Groninger Zwemvereniging Trivia organiseert in samenwerking met Vrouwencentrum Jasmijn elke zondagmiddag zwemmen speciaal voor vrouwen.
Er wordt zwemles gegeven aan vrouwen voor diploma A, B,C.
Je kunt naast het diploma zwemmen ook recreatief zwemmen.
Kosten
PER JAAR PER MAAND
Diploma € 279,00 € 23,25
Diploma + recreatief € 339,00 € 28,25
Diploma + recreatief dinsdag en zondag € 399,00 € 33,25
Recreatief € 192,00 € 16,00
Recreatief zondag en dinsdag € 252,00 € 21,00
Bondsafdracht KNZB € 18,95 per kalenderjaar
De KNZB afdracht en regiobijdrage betaal je met je contributie van de eerste maand van je aanmelding!
Locatie
Zwembad De Parrel,
Eikenlaan 290
9741 EW Groningen
Recreatief zwemmen voor vrouwen
Tijd: 13:30 - 14:30 uur
Voor meer informatie
Sherin Abdelrahim
Telefoon: 06 40 78 18 77
email: s.abdelrahim@jasmijn.info
Aanwezig bij zwembad de Parrel:
Elke zondag 12:00 - 15:00 uur
Elke dinsdag 10:00 - 11:00 uur
Vrij zwemmen alleen voor vrouwen
Dinsdag van 10:00 - 11:00 uur
Locatie
Elke dinsdagochtend van 10:00 - 11:00 uur.
Zwembad 'de Parrel', Eikenlaan 290 Groningen.
Kosten
Per jaar € 192,- Per maand € 16,00
Bondsafdracht KNZB + regiobijdrage € 18,95 per kalenderjaar
Voor meer informatie
Sherein Abdelrahim
Telefoon: 06 40 78 18 77
email: s.abdelrahim@jasmijn.info
Aanwezig bij zwembad de Parrel:
Elke zondag 12:00 - 15:00 uur
Elke dinsdag 10:00 - 11:00 uur
Jasmijn Sport
Jasmijn biedt een groeiend aanbod op het gebied van bewegen en sporten en wil vrouwen activeren en motiveren om zich aan te sluiten bij een sportvereniging. Een voorbeeld hiervan is bijvoorbeeld het zwemmen voor vrouwen op zondagmiddag en dinsdagochtend. Zo’n 150 vrouwen zijn ondertussen lid van zwemvereniging Trivia.
Om de activiteiten te continueren, te waarborgen en in te bedden, is de afdeling ‘Jasmijn Sport’ opgericht. Fietsen, Looptrainingen, fitness en Bewegen op Muziek zullen in eerste instantie de sportactiviteiten zijn die worden uitgewerkt.
