top of page

Wandel- en looptraining i.s.m. WIJ-teams gemeente Groningen. Er wordt in de buurt getraind. De trainingen worden buiten in de open lucht gegeven.
De trainingen zijn volledig aangepast op het conditie niveau van de deelneemsters. Het komt vaak voor dat er in twee niveaus groepen wordt getraind zodat alle vrouwen een passende training krijgen: zowel de vrouwen die al een tijd bezig zijn als de vrouwen die net beginnen.

Inhoud:


*Theorie: informatie over voeding, blessure preventie, wat gebeurt er in je lichaam...
*Lopen naar de training locatie
*Loopscholing: om de looptechniek te leren|
*Kern: duurloop of interval training
*Cooling down: rekken en strekken na de training
*Samen teruglopen naar de locatie van waaruit we gestart zijn

Voor vrouwen

WIJ De Wijert/ Groningen zuid

Buurtkamer,

P.C. Hooftlaan 1,  9721 JM  Groningen.

Elke maandagochtend van 9.30 - 11.00 uur.

Elke woensdagochtend van 9.30 - 11.00 uur 

Instructeur : Karen Beharry

E-mail: karen.beharry@wij.groningen.nl

Tel.: 06 - 11304209

WIJ Selwerd,

Huiskamer Jeugd & Gezin, 

Eikenlaan 288/6, Groningen.

Elke donderdagochtend van 9.30 - 11.00 uur.

Instructeur : Saida el Battioui.


Contactpersonen:

Saida el Battioui
Tel: 050 - 5733319 / 06 - 06 34677417

E-mail: s.elbattioui@jasmijn.info

Zwemmen

Speciaal voor vrouwen op zondagmiddag

Tijd: 12.30 - 15.30 uur

Voor jong en oud (vanaf 12 jaar)

 

 

 

 

 

 

 

 

Groninger Zwemvereniging Trivia organiseert in samenwerking met Vrouwencentrum Jasmijn elke zondagmiddag zwemmen speciaal voor vrouwen.

Er wordt zwemles gegeven aan vrouwen diploma A, B,C en nog meer. Je kunt naast het diploma zwemmen ook recreatief zwemmen.

 

Kosten 

                                                                PER JAAR        PER MAAND

Diploma                                                     € 279,00           € 23,25

Diploma + recreatief                                  € 339,00           € 28,25

Diploma + recreatief dinsdag en zondag   € 399,00           € 33,25

Recreatief                                                  € 192,00           € 16,00

Recreatief zondag en dinsdag                   € 252,00           € 21,00

Bondsafdracht KNZB                                 € 18,95 per kalenderjaar

 

DE KNZB AFDRACHT EN REGIOBIJDRAGE BETAAL JE MET JE CONTRIBUTIE

VAN DE EERSTE MAAND VAN JE AANMELDING.

 

Locatie:

Zwembad De Parrel,

Eikenlaan 290, 9741 EW Groningen

Alle zwem diploma's 

Recreatief zwemmen voor vrouwen

Tijd: 13.30 - 14.25 uur

 

Voor meer informatie:

 

Sherein Abderahim:

tel. 06-40781877,

email:  s.abdelrahim@jasmijn.info

Aanwezig: iedere zondag 12.00 - 15.00 uur bij zwembad de Parrel
                 iedere dinsdag 10.00 – 11.00 uur bij zwembad de Parrel

Roelinka Boersma:

Bereikbaar dinsdagmiddag bij Jasmijn.

Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn

Floresstraat 2/1  9715 HS  Groningen

Tel.: 050 - 5733319

Vrij zwemmen alleen voor vrouwen

Dinsdag van 10.00 - 11.00 uur

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Waar:

Elke dinsdagochtend van 10.00 - 11.00 uur

in zwembad 'de Parrel', Eikenlaan 290 Groningen. 

 

Kosten: 

Per jaar  € 192,-   Per maand € 16,00

Bondsafdracht KNZB + regiobijdrage        € 18,95 per kalenderjaar

Voor informatie:

Sherein Abderahim:

tel. 06-40781877,

email:  s.abdelrahim@jasmijn.info


Aanwezig: iedere zondag 12.00 - 15.00 uur bij zwembad de Parrel
                 iedere dinsdag 10.00 – 11.00 uur bij zwembad de Parrel

Roelinka Boersma:
Bereikbaar dinsdagmiddag bij Jasmijn.

Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn

Floresstraat 2/1  9715 HS  Groningen

Tel.: 050 - 5733319

Ladies fitness programma Jasmijn i.s.m. Sportcentrum Noord

Jasmijn organiseert samen met Sportcentrum Noord verschillende sport activiteiten die bij het sportcentrum gegeven worden.

 

Maandag        9.00 - 10.00 uur            Ladies fitness 65+

 

Dinsdag          9.00 - 10.00 uur            Ladies fitness

                      10.00 - 11.00 uur           Ladies fitness

                      11.00 - 12.00 uur           Kickboksen voor vrouwen

               

Donderdag      9.00 - 10.00 uur           Ladies fitness 65+

                      10.00 - 11.00 uur           Ladies fitness

                     

Wil je je opgeven of meer informatie:

Sportcentrum Noord

Tel.: 050 - 2115910

Waar:

Sportcentrum Noord

van der Hoopstraat 6

9716 JM  Groningen

Tel.: 050 - 2115910

E-mail: info@sportcentrumnoord.nl

Jasmijn Sport

Jasmijn biedt een groeiend aanbod op het gebied van bewegen en sporten en wil vrouwen activeren en motiveren om zich aan te sluiten bij een sportvereniging. Een voorbeeld hiervan is bijvoorbeeld het zwemmen voor vrouwen op zondagmiddag en dinsdagochtend. Zo’n 150 vrouwen zijn ondertussen lid van zwemvereniging Trivia.

Om de activiteiten te continueren, te waarborgen en in te bedden, is de afdeling ‘Jasmijn Sport’ opgericht. 

Fietsen, Looptrainingen en Bewegen op Muziek zullen in eerste instantie de sportactiviteiten zijn die worden uitgewerkt.

 

Vrouwen, sport met ons mee

Loopgroepen

fitness noord
logo_jasmijn_transparant.png
bottom of page