Wandel- en looptraining i.s.m. WIJ-teams gemeente Groningen. Er wordt in de buurt getraind. De trainingen worden buiten in de open lucht gegeven.
De trainingen zijn volledig aangepast op het conditie niveau van de deelneemsters. Het komt vaak voor dat er in twee niveaus groepen wordt getraind zodat alle vrouwen een passende training krijgen: zowel de vrouwen die al een tijd bezig zijn als de vrouwen die net beginnen.

Inhoud:


*Theorie: informatie over voeding, blessure preventie, wat gebeurt er in je lichaam...
*Lopen naar de training locatie
*Loopscholing: om de looptechniek te leren|
*Kern: duurloop of interval training
*Cooling down: rekken en strekken na de training
*Samen teruglopen naar de locatie van waaruit we gestart zijn

Voor vrouwen

WIJ De Wijert,  Buurtkamer,

P.C. Hooftlaan 1, Groningen.

Elke maandagochtend van 9.30 - 11.00 uur. 

Instructeur : Janet Horn.

WIJ Selwerd, Huiskamer Jeugd & Gezin, 

Eikenlaan 288/6, Groningen.

Elke  maandagochtend van 09.30 - 11.00 uur.

Instructeur : Faiza en Naomi

WIJ Selwerd, Huiskamer Jeugd & Gezin, 

Eikenlaan 288/6, Groningen.

Elke donderdagochtend van 9.30 - 11.00 uur.

Instructeur : Saida el Battioui.

WIJ Beijum, Isebrandtsheerd 96, Groningen.

Elke donderdagochtend van 9.30 - 11.00 uur

Instructeur : Willemein


Contactpersonen:

Saida el Battioui
Tel: 050 - 5733319 / 06 - 06 34677417

E-mail: s.elbattioui@jasmijn.info

Janet Horn

Tel: 050 - 5733319 / 06 - 11818951

E-mail: j.horn@jasmijn.info

Zwemmen

Speciaal voor vrouwen op zondagmiddag

Wanneer: vanaf 9 september 2018

Tijd: 12.30 - 15.30 uur

Voor jong en oud (vanaf 12 jaar)

 

 

 

 

 

 

 

 

Groninger Zwemvereniging Trivia organiseert in samenwerking met Vrouwencentrum Jasmijn elke zondagmiddag zwemmen speciaal voor vrouwen.

Er wordt zwemles gegeven aan vrouwen diploma A, B,C en nog meer. Je kunt naast het diploma zwemmen ook recreatief zwemmen.

 

Kosten 

                                                                  PER JAAR        PER MAAND

Diploma                                                     € 250,00           € 20,85

Diploma + recreatief                                  € 302,00           € 25,25

Diploma + recreatief dinsdag en zondag  € 357,00            € 29,75

Recreatief                                                  € 174,00           € 14,50

Recreatief zondag en dinsdag                   € 228,00           € 19,00

Bondsafdracht KNZB + regiobijdrage        € 16,90 per kalenderjaar

 

DE KNZB AFDRACHT EN REGIOBIJDRAGE BETAAL JE MET JE CONTRIBUTIE

VAN DE EERSTE MAAND VAN JE AANMELDING.

 

Locatie:

Zwembad De Parrel,

Eikenlaan 290, 9741 EW Groningen

Alle zwem diploma's 

Recreatief zwemmen voor vrouwen

Tijd: 13.30 - 14.25 uur

 

Voor meer informatie:

 

Derya Baran Gucun
Aanwezig: iedere zondag 12.00 - 15.00 uur bij zwembad de Parrel
                 iedere dinsdag 10.00 – 11.00 uur bij zwembad de Parrel
d.baran@jasmijn.info

Tel.: 06 - 11436728

Roelinka Boersma:

Bereikbaar Maandagmiddag, dinsdagmiddag en donderdagmiddag bij Jasmijn.

Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn

Floresstraat 2/1  9715 HS  Groningen

Tel.: 050 - 5733319

Vrij zwemmen alleen voor vrouwen

Dinsdag van 10.00 - 11.00 uur

vanaf 3 september 2019

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Het kinderbad is nu ook gehuurd. Dus kinderen tot 7 jaar mogen gratis met mama zwemmen.

 

Waar:

Elke dinsdagochtend van 10.00 - 11.00 uur

in zwembad 'de Parrel', Eikenlaan 290 Groningen. 

 

Kosten:   

Per jaar  € 174,-   Per maand € 14,50

Bondsafdracht KNZB + regiobijdrage        € 16,90 per kalenderjaar

Voor informatie:

Derya Baran Gucun: 
Aanwezig: iedere zondag 12.00 - 15.00 uur bij zwembad de Parrel
                 iedere dinsdag 10.00 – 11.00 uur bij zwembad de Parrel
d.baran@jasmijn.info

Tel.: 06 - 11436728

Roelinka Boersma:
Bereikbaar Maandagmiddag, dinsdagmiddag en donderdagmiddag bij Jasmijn.

Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn

Floresstraat 2/1  9715 HS  Groningen

Tel.: 050 - 5733319

Fitness voor vrouwen - Door vrouwen

Maandag van 8.45 - 10.00 uur

Dinsdag van 8.45 - 10.00 uur

Woensdag van 8.45 - 10.00 uur

Niet in de schoolvakanties !!

Waar: Kelderwerk,

           Ulgersmaweg 10

           Groningen


Kosten: € 10,- per maand / € 5,- per maand met stadjerspas ( je mag voor dit bedrag onbeperkt in de daluren sporten)

Docent: Janet Horn

 

Opgeven en informatie : 

Aanmelden bij Jasmijn Gezond; Janet Horn

Telefonisch: 06 - 11818951 / 050 - 5733319

E-mail: j.horn@jasmijn.info

Lees meer...

Jasmijn Sport

Jasmijn biedt een groeiend aanbod op het gebied van bewegen en sporten en wil vrouwen activeren en motiveren om zich aan te sluiten bij een sportvereniging. Een voorbeeld hiervan is bijvoorbeeld het zwemmen voor vrouwen op zondagmiddag en dinsdagochtend. Zo’n 150 vrouwen zijn ondertussen lid van zwemvereniging Trivia.

Om de activiteiten te continueren, te waarborgen en in te bedden, is de afdeling ‘Jasmijn Sport’ opgericht. 

Fietsen, Looptrainingen en Bewegen op Muziek zullen in eerste instantie de sportactiviteiten zijn die worden uitgewerkt.

 

Vrouwen, sport met ons mee

Loopgroepen

Vrouwencentrum Jasmijn | Floresstraat 2/1 Groningen | 050 - 57 333 19

  • Wix Facebook page
  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon