Voor wie? Voor vrouwen, jong en oud en alle niveaus, die op plezierige wijze conditie willen opbouwen en het fijn vinden om te bewegen op muziek. Tijdens de cursus komen verschillende onderdelen aan bod. Oefeningen op een mat (bil- en buikspieren), geen les is hetzelfde en plezier in bewegen staat voorop! In het laatste kwartier van de les worden er meditatie oefeningen gedaan. Geen les tijdens schoolvakanties.