Woensdag
Alle cursussen vinden plaats bij Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn Floresstraat 2/1, Groningen. Tenzij anders aangegeven.
Wil je meedoen met een cursus? Geef je dan op bij de balie van MVC Jasmijn. Je kunt dan ook gelijk betalen zodat je verzekerd bent van een plek.
Overzicht
cursussen
Fietsles 1
dinsdag en woensdag: 09:15 - 11:15 uur
3 september - 2 oktober 2024, 10 keer
Als u kunt fietsen bent u niet meer afhankelijk van de bus en bent u sneller waar u wilt zijn. Als u niet kunt fietsen kom dan naar de fietsles. Naast het oefenen op de fiets worden ook de verkeersregels geleerd. Het is wel handig gemakkelijke kleding aan te doen. Bijv.: een broek, korte jas, platte schoenen (zonder hak) en een regenjas voor als het regent. U kunt zich ook omkleden in Jasmijn.
Docent: Wilma Vissers
Kosten: A. € 54,50* B. € 59,50* C. € 65,50*
Locatie
MVC Jasmijn
Floresstraat 2/1
9715 HS Groningen
Telefoon: 050 573 33 19
Fietsles 2
dinsdag en woensdag: 09:15 - 11:15 uur
8 oktober - 13 november 2024, 10 keer
Als u kunt fietsen bent u niet meer afhankelijk van de bus en bent u sneller waar u wilt zijn. Als u niet kunt fietsen kom dan naar de fietsles. Naast het oefenen op de fiets worden ook de verkeersregels geleerd. Het is wel handig gemakkelijke kleding aan te doen. Bijv: een broek, korte jas, platte schoenen (zonder hak) en een regenjas voor als het regent. U kunt zich ook omkleden in Jasmijn.
Docent: Wilma Vissers
Kosten: A. € 54,50* B. € 59,50* C. € 65,50*
Data: 8, 9,15,16, 22, 23 oktober, 5, 6, 12, 13 november 2024, 10 keer
Locatie
MVC Jasmijn
Floresstraat 2/1
9715 HS Groningen
Telefoon: 050 573 33 19
Zentangle
Creatief en Mindful
Woensdag van 19.00 - 21.00 uur
2, 9, 16, 23 oktober 2024, 4 keer
Hallo! Ik ben Madeleine en ik nodig je van harte uit om deel te nemen aan mijn Zentangle cursus bij Vrouwencentrum Jasmijn. Ontdek een eenvoudige , ontspannen en plezierige manier om prachtige afbeeldingen te maken door gestructureerde patronen te tekenen. Verrijk je tekenvaardigheid, train je focus en laat het je helpen om op een nieuwe frisse manier naar het leven te kijken. Je hebt geen tekentalent nodig de resultaten zullen je zeker verrassen!
Docent: Madeleine van Hemert
Kosten: A: € 21,80* B: € 23,80* C: € 26,20* incl. materialen kosten
Locatie
MVC Jasmijn
Floresstraat 2/1
9715 HS Groningen
Telefoon: 050 573 33 19
Hatha yoga basis
Woensdag van 19:15 - 20:15 uur
18 september - 11 december 2024, 12 keer
Het woord Yoga komt uit het Sanskriet en betekend verbinden, maar ook richten en concentreren van de aandacht. Hatha Yoga basis is een rustige vorm van yoga die gericht is op het doen van fysieke oefeningen gecombineerd met ademoefeningen. In deze cursus leer je de klassieke Hatha Yogahoudingen met de adem als dragende kracht. In elke oefening zoeken we naar het juiste evenwicht tussen inspanning en ontspanning.
De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend.
Docente: Sonja Werkman
Kosten: A. € 39,60 B. € 45,60 C. € 52,80
Data: 18, 35 september, 2, 9, 16, 23 oktober, 6, 13, 20, 27 november, 4, 11 december 2024,12 keer
Locatie
Jasmijn gymzaal
MVC Jasmijn
Floresstraat 2/1
9715 HS Groningen
Telefoon: 050 573 33 19
Hatha yoga (zelfstandige groep)
deelname afhankelijk van vrije plekken
Woensdag van 20.30 - 21.30 uur
18 september -11 december 2024, 12 keer
Deze cursus is een vervolg op de Hatha Yoga basiscursus. De focus ligt op het verdiepen en verruimen van de adem in de verschillende houdingen. Door de ademspieren te trainen leren we ons lichaam beter kennen en kunnen we eventuele blokkades opheffen. Wanneer er in ons lichaam meer ruimte ontstaat voor de adem, voelen we ons meer ontspannen, evenwichtiger en geconcentreerd.
Docent: Sonja Werkman
Kosten: na de eerste les bekend
Data:18, 25 september, 2, 9, 16, 23 oktober, 6, 13, 20, 27 november, 4,
11 december 2024
Locatie
Jasmijn gymzaal
MVC Jasmijn
Floresstraat 2/1
9715 HS Groningen
Telefoon: 050 573 33 19
