top of page

Woensdag

Alle cursussen vinden plaats bij Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn

(tenzij anders aangegeven)

Floresstraat 2/1  Groningen

 

Wil je meedoen met een cursus? Geef je dan op bij de balie van Vrouwencentrum Jasmijn.

Je kunt dan ook gelijk betalen zodat je verzekerd bent van een plek.

ochtend
Loopgroep
fitness

Fitness bij Jasmijn

Het voordeel van in een kleine groep trainen is dat deze geschikt is voor beginners en gevorderden. Doordat de groep klein blijft, is er meer ruimte voor persoonlijke aandacht,

maar kan je nog steeds het plezier van trainen met een groep houden! 

 

We werken aan:
- Opbouw spiermassa en kracht
- Verbeteren van conditie en uithoudingsvermogen
- Flexibiliteit
- Vet verbranden 

Extra's
- Wegen en meten is op afspraak
- Workshops: Gezonde leefstijl

 

Kosten

Een strippenkaart van 10 keer voor € 22,50,- of een volwassenenfonds aanvragen bij Jasmijn.

Waar

Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn

Floresstraat 2/1, 9715 HS  Groningen

Tel. 050 - 5733319


Voor info

Esther Noordhuis

email: e.m.noordhuis@jasmijn.info

Fietsles 1

Woensdag en maandag:  9.15 - 11.15 uur

8 april - 15 mei 2024, 10 keer

 

 

 

 

 

 

 

 



Als u kunt fietsen bent u niet meer afhankelijk van de bus en bent u sneller waar u wilt zijn. Als u niet kunt fietsen kom dan naar de fietsles. Naast het oefenen op de fiets worden ook de verkeersregels geleerd. Het is wel handig gemakkelijke kleding aan te doen. Bijv: een broek, korte jas, platte schoenen (zonder hak) en een regenjas voor als het regent. U kunt zich ook omkleden in Jasmijn. 

 

Docent: Wilma Vissers

 

Kosten: A. € 54,50  B. € 59,50  C. € 65,50

Waar:

Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn

Floresstraat 2/1  Groningen

tel. 050 - 5733319

HyQLz-fietslesnoord.jpg
kansfonds.jpg

Fietsles 2

Woensdag en maandag : 9.15 - 11.15 uur

27 mei - 26 juni 2024, 10 keer

 

 

 

 

 

 

 

 

 



Als u kunt fietsen bent u niet meer afhankelijk van de bus en bent u sneller waar u wilt zijn. Als u niet kunt fietsen kom dan naar de fietsles. Naast het oefenen op de fiets worden ook de verkeersregels geleerd. Het is wel handig gemakkelijke kleding aan te doen. Bijv: een broek, korte jas, platte schoenen (zonder hak) en een regenjas voor als het regent. U kunt zich ook omkleden in Jasmijn. 

 

Docent: Wilma Vissers 

 

Kosten: A. € 54,50  B. € 59,50  C. € 65,50

 

Data: 27,29 mei, 3,5,10,12,17,19,24,26 juni 2024, 10 keer

Waar:

Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn

Floresstraat 2/1, 9715 HS  Groningen

Tel. 050 - 5733319

downloadfietses.jpg
kansfonds.jpg
vegan koken

Vegan koken

avond

Woensdag van 18.00 - 21.00 uur
8 t/m 
29 mei 2024, 4 keer









In deze cursus Vegan koken leer je hoe je een menu samenstelt uit een selectie producten zoals bonen en erwten. De bereiding van de producten is eenvoudig en puur, waardoor je kunt genieten van de meest heerlijke en authentieke smaken.

Docent: Anneline Mook

Kosten: A: € 26,80*  B: € 28,80*  C: € 31,20* incl. materialen kosten

Waar:
Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn,
Floresstraat 2/1,  9715 HS  Groningen
tel. 050 - 5733319

yoga

Hatha yoga basis

Woensdag van 19.15 - 20.15 uur

17 januari -10 april 2024, 12 keer

 

 

 

 

 

 

 

 

Het woord Yoga komt uit het Sanskriet en betekend verbinden, maar ook richten en concentreren van de aandacht. Hatha Yoga basis is een rustige vorm van yoga die gericht is op het doen van fysieke oefeningen gecombineerd met ademoefeningen. In deze cursus leer je de klassieke Hatha Yogahoudingen met de adem als dragende kracht. In elke oefening zoeken we naar het juiste evenwicht tussen inspanning en ontspanning. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend.

 

Docente: Sonja Werkman

Kosten: A. € 39,60  B. € 45,60  C.€ 52,80

Waar:

Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn

Floresstraat 2/1, Groningen,

Tel. 050 - 5733319

leuke-plaatjes-animaties-yoga-794470296.
yoga zelfst

Hatha yoga (zelfstandige groep)
deelname afhankelijk van vrije plekken

Woensdag van 20.30 - 21.30 uur

17 januari - 10 april 2024, 12 keer

 

 

 

 

 

 

 

 

Deze cursus is een vervolg op de Hatha Yoga basiscursus. De focus ligt op het verdiepen en verruimen van de adem in de verschillende houdingen. Door de ademspieren te trainen leren we ons lichaam beter kennen en kunnen we eventuele blokkades opheffen. Wanneer er in ons lichaam meer ruimte ontstaat voor de adem, voelen we ons meer ontspannen, evenwichtiger en geconcentreerd.

 

Docent: Sonja Werkman

 

Kosten: na de eerste les bekend

Waar:

Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn

Floresstraat 2/1, Groningen,

Tel. 050 - 5733319

leuke-plaatjes-animaties-yoga-788995503.
MR900216738.JPG
japans koken
logo_jasmijn_transparant.png
bottom of page