Woensdag

Alle cursussen vinden plaats bij Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn

(tenzij anders aangegeven)

Floresstraat 2/1  Groningen

 

Wil je meedoen met een cursus? Geef je dan op bij de balie van Vrouwencentrum Jasmijn.

Je kunt dan ook gelijk contant betalen.

 

Fietsles voor beginners

Woensdag en maandag:  9.15 - 11.15 uur

9 september - 9 oktober 2019, 10 keer

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Als u kunt fietsen bent u niet meer afhankelijk van de bus en bent u sneller waar u wilt zijn. Als u niet kunt fietsen kom dan naar de fietsles. Naast het oefenen op de fiets worden ook de verkeersregels geleerd. Het is wel handig gemakkelijke kleding aan te doen. Bijv: een broek, korte jas, platte schoenen (zonder hak) en een regenjas voor als het regent. U kunt zich ook omkleden in Jasmijn. 

 

Docent: Wilma Vissers

 

Kosten: A. € 34,50  B. € 39,50  C. € 44,50

Data: 9, 11, 16, 18, 23, 25, 30 september, 2, 7, 9 oktober, 10 keer
 

Waar:

Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn

Floresstraat 2/1  Groningen

tel. 050 - 5733319

Fitness voor vrouwen - door vrouwen

Maandag van 8.45 - 10.00 uur

Dinsdag van 8.45 - 10.00 uur

Woensdag van 8.45 - 10.00 uur

Niet in de schoolvakanties !!

Waar: Kelderwerk,

           Ulgersmaweg 10

           Groningen


Kosten: € 10,- per maand/ € 5,- per maand met stadjerspas ( je mag voor dit bedrag onbeperkt in de daluren sporten)

Docent: Janet Horn

 

Opgeven en informatie

Aanmelden bij Jasmijn Gezond; Janet Horn

Telefonisch: 06 - 11818951 / 050 - 5733319

E-mail: j.horn@jasmijn.info

Lees meer...

 
 
avond.png
ochtend.jpg

Bewegen voor iedereen

Woensdag van 13.15 - 14.15 uur
30 oktober - 4 december 2019, 10 keer









Goed en verantwoord bewegen maakt je niet alleen fit, maar verterkt ook je spieren en zorgt ervoor dat de beweeglijkheid in je gewrichten zo goed mogelijk blijft. De bewegingen zijn wat gevarieerder dan je dagelijks gewend bent. Stoelgym is voor mensen  die moeite hebben om oefeningen staand en lopend te doen.

 

Docent:

Kosten: A. €  9,20  B. € 11,20  C. € 13,20 

Data: 30 oktober, 6, 13, 20, 27 november, 4 december 2019, 10 keer

Waar:
Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn
Tel. 050 - 5733319

 
 
middag.png

Hatha yoga basis

Woensdag van 19.15 - 20.15 uur

11 september - 18 december 2019, 12 keer

 

 

 

 

 

 

 

 

Het woord Yoga komt uit het Sanskriet en betekend verbinden, maar ook richten en concentreren van de aandacht. Hatha Yoga is de vorm van yoga waarbij we via lichamelijke oefeningen het denken tot rust brengen. De adem speelt hierbij een belangrijke rol. Door met de aandacht de adem te koppelen aan de aandacht de adem te koppelen aan de beweging ontstaat er zowel rust in het adem patroon als in het denken.

 

Docente: Sonja Werkman

Kosten: A. € 27,60  B. € 33,60  C.€ 39,60

Data: 11 september, 2, 9, 16, 30 oktober, 6, 13, 20, 27 november, 4, 11 en 18 december 2019, 12 keer
 

Waar:

Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn

Floresstraat 2/1, Groningen,

Tel. 050 - 5733319

Hatha yoga (zelfstandige groep)
deelname afhankelijk van vrije plekken

Woensdag van 20.30 - 21.30 uur

11 september - 18 december 2019, 12 keer

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hatha yoga is de vorm van Yoga waarbij we via lichamelijke oefeningen het denken tot rust brengen. De adem speelt hierbij een belangrijke rol. Door met de aandacht de adem te koppelen aan het bewegen ontstaat er zowel rust in het adempatroon als in het denken.

 

Docent: Sonja Werkman

 

Kosten: na de eerste les bekend

Data: 11 september, 2, 9, 16, 30 oktober, 6, 13, 20, 27 november, 4, 11 en 18 december, 12 keer
 

Waar:

Multicultureel Vrouwencentrum Jasmijn

Floresstraat 2/1, Groningen,

Tel. 050 - 5733319

Vrouwencentrum Jasmijn | Floresstraat 2/1 Groningen | 050 - 57 333 19

  • Wix Facebook page
  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon